Starte dein Training jetzt!

• Stärkung des Selbstwertgefühls

Beim Ausüben der asiatische Kampfkunst „Karate“ entwickelt der Schüler ein starkes Selbstwertgefühl, Konzentration, Selbstkontrolle und Respekt gegenüber anderen. Viele Menschen halten diese Sportart noch immer für besonders aggressiv und lehnen sie daher ab. Sie kennen aber nicht die Philosophie, die hinter der Kampfsportart „Karate“ steckt, nämlich dass sie defensiv orientiert ist und versucht, den Gegner/die Gegnerin an einer aggressiven Handlung zu hindern.

Dies ist zum Beispiel ein wichtiger Lernschritt für hyperaktive Kinder, denn Entwicklungspsychologen stellten fest, dass sich das Erlernen dieser Kampfkunsttechnik bei sogenannten ADS-Kindern besonders positiv auswirkt und therapeutischen Einfluss nimmt. Diese Sportart hilft der Entwicklung von Selbstkontrolle und Konzentrationsfähigkeiten. Gerade sogenannte ADS-Kinder weisen auf diesem Gebiet große Defizite auf. Karate wirkt sich auch positiv auf die Einstellung zu sich selbst und anderen gegenüber aus.

• Respekt und Höflichkeit

Durch die Höflichkeitsrituale, die für Karate üblich sind, wird ein Gefühl des Respekts anderen Menschen gegenüber näher gebracht. Das sind traditionelle asiatische Tugenden, die besonders gefördert und geschult werden. Das Miteinander ist durch gegenseitige Achtung geprägt. Kinder werden als Person genauso ernst genommen, wie Erwachsene. Der Umgangston soll daher immer freundlich und höflich sein. Durch Höflichkeitsformen, klare Strukturen, Rituale und Regeln erlangt der Schüler Verhaltenssicherheit.

• Schulung von Konzentration und Koordination

Karate stärkt auch das Selbstwertgefühl und somit das Selbstbewusstsein.Durch das Erlernen der jahrhunderte alten Techniken, die ein hohes Maß an Konzentration und Koordination erfordern, wird der Trainierende selbstbewusst und verbessert seine körperliche Koordination. Durch die Verbesserung der Koordination wird das Erlernen der Kulturtechniken erleichtert.

• Abbau von Aggressionen

Außerdem gibt diese Sportart eine gute Möglichkeit zu lernen, mit aggressiven Gefühlen umzugehen, ohne sich selbst oder andere zu verletzen. Karate erlaubt gerade bei Kindern keinen Körperkontakt. Das absichtliche Berühren des Gegners wird bestraft. Jeder Schlag muss rechtzeitig vor dem Partner abgestoppt werden. Das erfordert ein hohes Maß an Konzentration, an technischer Perfektion und große Körperbeherrschung. Hemmungsloses Treten oder Schlagen wird somit im Training nicht toleriert. Aggressives Verhalten kann somit abgebaut werden.

• Gesundheitlicher Aspekt

Gerade in der heutigen Zeit wird es immer wichtiger, sich in der Freizeit zu bewegen. Karate ist hierbei eine hervorragende Möglichkeit, denn es wird Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen geschult. Dies führt dazu, dass  bei regelmäßigem Training auch noch im hohen Alter erworbene Fähigkeiten erhalten bleiben

Die Seniorenkurse werden vom 70jährigen staatlich geprüften Trainer und Landesverbandspräsidenten für Karate, Alfred Anderl, persönlich geleitet, der all die oben genannten Attribute berücksichtigt und fördert. Da er selbst im fortgeschrittenen Alter erst mit Karate begonnen hat, fällt es ihm sehr leicht auf die Bedürfnisse der Trainierenden einzugehen. In diesen speziellen Trainingseinheiten werden vor allem Bewegungen für die Rückengesundheit und die Beweglichkeit angeboten. Es ist kein Körperkontakt notwendig, da Bewegungsabläufe, die alleine trainiert werden (Fachausdruck: Kata), durchgeführt werden. Aber auch Selbstverteidigung und Schlagtraining an Puppen stehen für besonders Motivierte zur Verfügung.

Ein großes Anliegen des Vereins ist es, die Seniorenkurse auszubauen, um Sport im hohen Alter zu fördern und dabei gesundheitliche Beschwerden zu vermeiden. Außerdem soll Karate seinen Ruf als „brutale“ Sportart verlieren und in der Gesellschaft als Freizeitbeschäftigung für alt und jung angesehen werden.